Starten Sie mit neuer Energie und mehr Ausgeglichenheit in das neue Jahr. In diesem Kurs verbindet Vinyasa Yoga fließende Bewegungsabläufe mit bewusster Atmung und achtsamer Körperwahrnehmung. Durch die harmonische Kombination aus Dynamik und Ruhe werden Beweglichkeit, Kraft und Stabilität gezielt gefördert.
Atemübungen und Momente der Achtsamkeit unterstützen dabei, Stress abzubauen, den Alltag bewusster wahrzunehmen und neue innere Balance zu entwickeln. Der Kurs eignet sich für Erwachsene mit und ohne Vorkenntnisse, die ihrem Körper etwas Gutes tun und sich Zeit für Regeneration und neue Impulse nehmen möchten.
